El magnesio es un mineral de gran importancia para nuestro organismo que junto al calcio, el fósforo y el potasio se necesitan en grandes proporciones. Sin embargo, demasiada cantidad además puede ser perjudicial; por eso te mostramos cuáles son los síntomas de una sobredosis de magnesio.

El magnesio se requieren cantidades entre 300 y 400 mg diarios, cada vez es más frecuente la ingesta de suplementos de este mineral que pueden promover llegar a una sobredosis.

La compañía norteamericana Natron Energy culmina la fase de laboratorio y comienza la producción en masa de sus baterías de sodio en los Estados Unidos, un hito fundamental en la transición energética.

El sodio es un elemento extremadamente abundante en la corteza terrestre, entre quinientas y mil veces más abundante que el litio, y más destacado aún, puede ser extraído sin necesidad de prácticamente ningún tipo de minería agresiva.

No es la primera vez que en Vitónica hablamos de la importancia de entrenar la fuerza, sea cual sea la edad. Los beneficios no son solo estéticos y se muestran en la playa, los beneficios implican menor riesgo de padecer enfermedades metabólicas así como de disfrutar de una buena autonomía y calidad de vida durante la tercera edad.

El lugar más aburrido del mundo, con mucho, es el trabajo. Y no lo decimos nosotros (que, depende del día, además), sino que es algo bastante claro a poco que nos pongamos a revisar las investigaciones al respecto: en ningún otro lugar la sensación de tedio es tan común como en el curro.

Por eso, durante los últimos años, ha habido una auténtica cruzada contra el tedio en la vida cotidiana... pero especialmente, en el trabajo.

En su época al frente de Microsoft, Bill Gates siempre estuvo muy zarcillo de los aspectos aparentemente menores de la gestión de la compañía, incluyendo los bugs de su software, como desvelan los e-mails internos de la compañía (desvelados en sucesivos casos judiciales, la mayoría relacionados con el abuso de posición dominante), lo habitual en él fue remitir constantes mensajes a sus ingenieros para señalar los problemas que iba identificando.

Investigadores del equipo de Microsoft Threat Intelligence han descubierto una nueva amenaza en Windows provocada por supuestos hackers rusos contratados por el Estado. Para ello han hecho uso de una herramienta personalizada para robar credenciales e incluso instalar puertas traseras en los sistemas.

Los hackers se identifican como APT28 o Fancy Bear, aunque Microsoft los ha identificado por el pseudónimo de Forest Blizzard.

Ya está en cines la nueva película de Luca Guadagnino, y si bien en España no está teniendo mucha suerte en taquilla (quinto puesto del TOP 10), en Estados Unidos se ha estrenado directamente en el número 1 de los filmes más vistas en cartelera. Un éxito para el director de 'Call me by your name' o 'Hasta los huesos: Bones and All'.

Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

Las actuales crisis en varios puntos del mundo están provocando que los países busquen soluciones. Y si hablamos del comercio, esas soluciones deben encontrarse en nuevas rutas marítimas. La mayor parte del comercio mundial se mueve en barco y estos últimos meses se ha dado la tormenta perfecta para que los países y empresas busquen nuevas rutas debido al bloqueo de los canales de Suez y Panamá.

El manga de One Piece regresa esta semana con anuncios muy importantes. Tras presenciar la acción del Gorosei y ver que Luffy estaba exhausto, la transmisión de Vegapunk ha comenzado con un objetivo claro: revelar al mundo los mayores secretos del Gobierno Mundial. El capítulo comienza con la transmisión iniciándose después de una cuenta atrás de diez minutos, tiempo suficiente para que todos los habitantes del mundo estén atentos a las revelaciones del genio de One Piece.