La preocupación por la privacidad en nuestros teléfonos móviles es cada vez mayor. La posibilidad de que el móvil te escuche es real, pero se puede evitar manteniendo unas pautas de seguridad y con la asistencia de un buen antivirus. Hoy voy a darte una serie de consejos que te vendrán genial para proteger tu privacidad y evitar que tu teléfono te escuche.

Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.

Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional.