En previos ocasiones en Vitónica hemos hablado de la Calistenia y de los diferentes ejercicios que podemos realizar. La verdad que existen infinidad de opciones y podemos laborar con numerosos ejercicios.

En esta ocasión nos queremos detener en una rutina rápida de calistenia que se puede realizar en solo 15 minutos. Se trata de ejercicios fáciles que podemos realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

Que ChatGPT va a cambiar drásticamente la forma de hacer trampas académicas y, por ende, la forma de evaluar al alumnado es un hecho. Pero el software para detectar plagios ya estaba ahí antes de esta revolución al alcance de cualquiera (incluso aunque ya se conozcan las versiones de pago) y , de la mano del lanzamiento al mundo del chat conversacional de OpenAI el pasado mes de diciembre han surgido herramientas que aseguran ser capaces de detectar el uso de la inteligencia artificial.

Hacienda vive su época gloriosa y es que el cierre del 2022 dejó sobre la mesa el lanzamiento del mejor año por volumen de ingresos tributarios del Estado. El cierre del año 2022 ya dejó patente el buen devenir que se presentaba para el 2023.

¿Cuál es la temperatura corporal de una persona? Creemos que es una duda sencilla cuya respuesta aprendimos en el colegio. 37 grados. Por supuesto la respuesta es más compleja e incluye un destacado detalle: desde que comenzamos a medir nuestra temperatura corporal ésta no ha parado de bajar. El motivo podría estar en nuestro microbioma.

37 grados y bajando.

La mejora del rendimiento deportivo es lo que cualquier atleta busca con el entrenamiento y la dieta. Al igual que hay entrenamientos más efectivos que otros para lograr ganar fuerza y masa muscular, existen alimentos y suplementos que pueden ayudarnos en ese objetivo. Los nitratos son uno de los componentes que van acumulando cada vez más evidencia científica por su papel a la hora de permitirnos entrenar fuerza y potencia con una mayor intensidad.

Si hay una forma de pagar fácilmente y de forma segura tanto en las tiendas como en la web, esta se llama Apple Pay. El sistema de pagos de Apple nos permite pasar por caja con solo acercar nuestro Apple Watch o iPhone al datáfono y también hacer compras en la web con solo pulsar un botón.

Un sistema fácil, práctico, seguro y, sobre todo, muy respetuoso con nuestra privacidad, pues Apple ni siquiera puede conocer qué compramos y dónde lo hacemos.

Los niveles de inseguridad se han incrementado en Santiago, capital de Chile. Cifras compartidas en octubre del 2022 indican que el miedo que sienten las personas a ser víctimas de un asalto aumentó unos 7,6 puntos porcentuales. Eso hizo que los números subieran hasta el 28%, los más altos en los últimos 22 años, según la medición de Paz Ciudadana, cita Radio U. de Chile.

Las estadísticas hablan por un lado y los hechos complementan el mensaje.

Que Alexa es un asistente virtual con muchas e interesantes utilidades es algo que ya todo el mundo sabe. Pero todavía se le puede sacar mucho más provecho si logramos conectar sus altavoces inteligentes con otros de nuestros dispositivos. Por ejemplo, en este post vamos a ver cómo conectar Alexa al móvil y todas las cosas que vamos a poder hacer.


Recordemos, que Alexa es el altavoz inteligente fabricado por Amazon.

Como ya hemos visto en infinidad de ocasiones, el sueño es un factor relevante de recuperación cuando hacemos deporte, y es que el descanso marca el desarrollo y las metas que vamos a lograr.

Por este motivo, en Vitónica nos gusta saber cómo mejorar este momento importante de nuestro día. Una buena rutina de sueño es importante, pero además conseguirla es necesario, y por ello queremos ayudaros con este post.


El ritmo de vida, el estrés, la ansiedad...

Hay dos marcas de tecnología que han conseguido crear legiones de fans. Una de ellas es Apple, que con los diseños y rendimiento de sus dispositivos ha conseguido marcar la diferencia. La otra es Xiaomi, que al igual que la californiana, ha obtenido desarrollar su propio ecosistema formado por multitud de productos de todo tipo. Pero las dos son conocidas principalmente por sus teléfonos "inteligentes".