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Haz crecer tus cuádriceps mejorando tus entrenamientos para no dañarlos en el proceso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.03.2024 00:45

Hay vida más allá de tener en cuenta la cantidad de series, repeticiones, frecuencia, esquemas de entrenamiento y un puñado más o menos amplio de ejercicios a la hora de diseñar una rutina de entrenamiento.

La información accesible sobre esto está tan masticada que parece que es lo único que hay que tener en cuenta para diseñar un entrenamiento de fuerza o hipertrofia.

Tags crecer, cuadriceps, danarlos, proceso
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¡Al fin! Una de las mejores funciones de los Galaxy S24 llegarán a los Galaxy S23, Z Flip 5 y Z Fold 5 de Samsung

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  28.03.2024 06:45

A principios de año tuvimos la suerte de asistir al lanzamiento de la nueva serie Galaxy S24 de Samsung y no les vamos a mentir: Lo que ofrece la gama más alta de la compañía surcoreana plantea una verdadero desafío para su competencia, si es que no quieren quedarse un par de peldaños atrás en la batalla por conquistar este segmento.

Tags Galaxy S, Samsung, Z Fold, Z Flip
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La Unión Europea y el liderazgo en regulación

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  27.03.2024 15:45

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «Regula, que algo queda…» (pdf), y trata de interpretar el furor de la Unión Europea por ser «los primeros en regular» cualquier elemento o tendencia tecnológica, y sus consecuencias de cara al futuro.

Posicionar una región como líder en regulación es una decisión estratégica compleja. En general, los posicionamientos de ese tipo se adquieren como consecuencia de otros aspectos, no de una manera consciente, aunque hay excepciones.

Tags Unión Europea, Invertia, Regula
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Cuidado con estos dos ejercicios de bíceps y tríceps si quieres ganar músculo y tienes experiencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.03.2024 21:45

Cuando hablamos de hipertrofia o ganancia de masa muscular debemos separarla en dos tipos: la longitudinal y la transversal.


  • La longitudinal no tiene impacto estético practicamente ya que consiste en la adición de nuevos sarcómeros en línea a los ya existentes. Un sarcómero es la unidad funcional de nuestras fibras musculares y que permite la contracción muscular.

Tags estos, ejercicios, biceps, triceps, musculo
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Qué es Blindsight: El siguiente implante de Neuralink y Elon musk que promete curar la ceguera

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  26.03.2024 21:45

Además de Tesla, empresa enfocada en el desarrollo de neurociencia y robótica y que fue fundada en 2016. Dicha compañía se creó para mejorar la interface cerebro-máquina, con el objetivo de mitigar daños cerebrales y a la larga combinar la inteligencia artificial con la humanidad. En ese contexto es que en el último tiempo han hecho noticia: Gracas al primer implante cerebral catalogado como un éxito. Y cómo no, ahora él y su emprendimiento quieren ir por más.

Tags Blindsight, Neuralink, Elon Musk, SpaceX, Tesla
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EEUU y Reino Unido acusan a China: su red de ciberespionaje compromete a millones de clientes

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  26.03.2024 12:45

Podemos estar seguros de que en la coyuntura actual de tensión en los ámbitos geopolítico y geoestratégico el ciberespionaje entre las grandes potencias está a la orden del día. A origenes de junio de 2023 el Servicio Federal de Seguridad de Rusia, aseguró haber destapado una operación de ciberespionaje orquestada por Estados Unidos. Y hace poco más de un mes os hablamos de la amenaza que representa el grupo de hackers indio 'Bitter' para China en el ámbito de la ciberseguridad.

Tags Servicio Federal, Reino Unido, Seguridad, Rusia, China
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El bloqueo de Telegram era tal locura que han tenido que suspenderlo: los expertos valoran el auto y su marcha atrás

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  25.03.2024 12:45

Todos los que estáis leyendo estas líneas sabíais a estas alturas que el juez Pedraz, había decretado el bloqueo de la aplicación de mensajería Telegram por la compartición de material con copyright en algunos grupos de dicha app. A mitad de la redacción de este texto ha llegado el anuncio de la suspensión del bloqueo porque el juez ha decidido antes pedir a la Policía un documento de la "incidencia" de dicha medida.

Tags Audiencia Nacional, Telegram, Policía, Pedraz
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Bloquear Telegram es un grave ataque a la libertad de expresión. Uno que deja a España entre los países con más censura del mundo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  25.03.2024 09:45

Todos sabemos que en Telegram se comparte una gran cantidad de material que infringe la Propiedad Intelectual. Pero para muchos de nosotros eso da igual. La mayoría utilizamos Telegram como lo que es, una aplicación de mensajería. Según datos de la CNMC, el 18% de los españoles utiliza Telegram de manera habitual para comunicarse a través de mensajes. Unos 8,5 millones de ciudadanos. Pero eso no ha sido tenido en cuenta.

Tags Propiedad Intelectual, Telegram, CNMC
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En 1977 dos Boeing 747 colisionaron en un aeropuerto de España: fue el peor accidente aéreo de la historia

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  24.03.2024 21:45

El 27 de marzo de 1977 ocurrió en España la mayor catástrofe aérea de la historia. Dos aviones Boeing 747 colisionaron en la pista de despegue del aeropuerto Los Rodeos, en Tenerife, Islas Canarias. El accidente se cobró la vida de 583 personas y, aquel fatídico episodio mantiene la primera posición del registro de Aviation Safety Network de siniestros con mayor número de muertes.

Hubo pocos supervivientes.

Tags Aviation Safety Network, Islas Canarias, Los Rodeos, Boeing
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Superar el reto imposible de Kingdom Hearts me ha devuelto traumas de la infancia, pero descubrí un truco salvador

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  24.03.2024 18:45

Jugar una vez más a uno de tus títulos preferidos no necesita mayor justificación que la de recordar los viejos tiempos, pero hallé un motivo de peso para aventurarme otra vez en Kingdom Hearts. La obra de Squaresoft me marcó como pocas y me conozco al dedillo cada uno de los instantes del viaje de Sora, Donald y Goofy, así que decidí añadir el factor dificultad extrema a la fórmula.

Tags Kingdom Hearts, Squaresoft, Donald, Goofy, Sora
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